Variatips.com - Daun gotu kola, pegagan atau Centella asiatica adalah tumbuhan yang tumbuh liar di negara-negara Asia seperti China, Indonesia, Jepun, dan India.
Sejak beribu-ribu tahun yang lalu, daun pegagan dipercayai untuk merawat pelbagai penyakit. Tumbuhan ubat herba ini biasanya digunakan sebagai ubat tradisional di China dan India.
Secara 'amnya, kita melihat kandungan Centella asiatica dalam rawatan muka seperti pelembap dan serum. Walau bagaimanapun, ternyata bahawa daun gotu kola juga berguna untuk merawat dan mencegah pelbagai masalah kesihatan badan.
Beberapa masalah kesihatan yang boleh diatasi dengan herba gotu kola, termasuk seperti melegakan insomnia, melegakan sakit sendi, untuk merawat penyakit Alzheimer.
Kandungan Gotu kola Leaves
Keberkesanannya yang dapat merawat pelbagai penyakit mungkin disebabkan oleh kandungan pemakanannya yang banyak. Berikut adalah bahan-bahan yang terkandung dalam daun gotu kola:
- Asiaticoside
- Terima kasih
- Isothankuniside
- Madecassoside
- Brahmoside
- Asid brahmic
- Brahminoside
- Asid madasiatik
- Meso-inositol
- Centelloside
- Carotenoids
- Hidrocotylin
- Vellarine
- Tannins
- Kalium
- Natrium
- Magnesium
- Kalsium
- Bahagian glikoid triterpenoid
- Vellarine
Faedah daun Gotu kola
Kandungan pemakanannya banyak, membuat ekstrak daun gotu kola mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan fizikal dan mental. Ingin tahu tentang faedah? Lihat senarai berikut:
1. Mengurangkan Kebimbangan, Tekanan dan Kemurungan
Gotu kola daun boleh mengurangkan kebimbangan, tekanan, dan kemurungan dengan mengawal aktiviti neurotransmitter yang dipanggil gamma-aminobutyric acid (GABA).
Kandungan asid asiatik dalam daun gotu kola boleh mencetuskan penyerapan GABA oleh otak. Ini menjadikan gotu kola meninggalkan ubat herba yang lebih selamat daripada ubat kimia lain untuk mengatasi gangguan kecemasan dan kemurungan.
2. Membantu Melegakan Insomnia
Memandangkan keupayaannya untuk mengatasi gangguan kecemasan, tekanan, dan kemurungan, gotu kola juga boleh digunakan untuk merawat insomnia yang kadang-kadang mengiringi keadaan ini.
Sesetengah orang menganggap ubat herba ini sebagai alternatif yang selamat untuk ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat insomnia dan gangguan tidur yang lain.
3. Membantu Mengurangkan Tanda Regangan
Gotu kola daun boleh mengurangkan penampilan tanda regangan dan menghalang penampilan selulit baru pada kulit.
Terpenoid yang terdapat dalam gotu kola boleh meningkatkan pengeluaran kolagen dalam badan. Ini boleh membantu mencegah pembentukan tanda regangan baru, serta membantu menyembuhkan selulit yang sedia ada.
4. Mempercepatkan Proses Penyembuhan Luka dan Parut
Pakaian luka atau ubat luka yang mengandungi gotu kola mempunyai kesan penyembuhan pada pelbagai jenis luka.
Sapukan salap yang mengandungi ekstrak kola 1% ke kawasan yang terjejas seperti luka hirisan akibat objek tajam, air mata yang tidak teratur yang disebabkan oleh trauma daya tumpul, dan tisu yang dijangkiti, beberapa kali sehari.
5. Membantu Melegakan Sakit Sendi
Sifat anti-radang gotu kola berguna dalam merawat arthritis.
Mengambil ekstrak gotu kola boleh mengurangkan keradangan sendi, hakisan rawan, dan hakisan tulang. Kesan antioksidannya juga mempunyai kesan positif terhadap sistem imun.
6. Merawat dan Mencegah Jerawat
Menggunakan ubat jerawat atau serum yang mengandungi centella asiatica boleh mempercepatkan proses pemulihan sambil membersihkan muka daripada jerawat tanpa meninggalkan tanda.
Di samping itu, kerana daun gotu kola dianggap berkesan dalam meningkatkan pengeluaran kolagen, daun ini juga dapat mencegah pembentukan parut jerawat atau hiperpigmentasi.
Meningkatkan pengeluaran kolagen dalam badan juga dianggap berkesan untuk membuang parut jerawat.
7. Membantu Meningkatkan Fungsi Kognitif
Satu kajian kecil 2016 membandingkan kesan ekstrak gotu kola dan asid folik dalam meningkatkan fungsi kognitif selepas strok.
Kajian ini menilai kesannya terhadap tiga kumpulan peserta; Satu dimakan 1,000 miligram (mg) gotu kola setiap hari, satu dimakan 750 mg gotu kola sehari, dan satu dimakan 3 mg asid folik setiap hari.
Walaupun gotu kola dan asid folik kedua-duanya bermanfaat dalam meningkatkan kognisi keseluruhan, mereka lebih berkesan untuk meningkatkan domain memori.
8. Membantu Merawat Penyakit Alzheimer
Gotu kola mempunyai keupayaan untuk meningkatkan fungsi ingatan dan saraf, yang memberikan potensi dalam merawat penyakit Alzheimer.
Dalam kajian, ekstrak gotu kola mempunyai kesan yang mudah dalam melindungi sel-sel otak daripada ketoksikan. Ekstrak Gotu kola juga dapat melindungi sel - sel dari pembentukan plakat yang berkaitan dengan Alzheimer.
9. Mengatasi Penuaan Pramatang
Semakin tua anda mendapat, pengeluaran kolagen semulajadi dalam badan juga akan berkurangan.
Malah, kolagen adalah protein yang mempunyai peranan penting dalam mengatasi penuaan pramatang kerana kolagen dapat mengekalkan keanjalan kulit, terutamanya pada kulit muka dan leher.
Menurut penyelidikan, daun gotu kola berkesan dapat membantu dalam pengeluaran kolagen semulajadi dalam badan untuk menghalang penuaan kulit muka dan leher.
10. Memudahkan Peredaran Darah dan Mengurangkan Bengkak
Penyelidikan pada tahun 2001 mendapati bahawa gotu kola boleh mengurangkan masalah pengekalan cecair dan bengkak buku lali.
Penyelidikan terdahulu juga telah menunjukkan bahawa gotu kola boleh memberi manfaat dalam merawat urat varikos. Ini mungkin kerana gotu kola mempunyai kesan metabolik positif pada tisu penghubung dinding saluran darah.
Itulah faedah daun gotu kola untuk kesihatan badan. Walaupun ia telah terbukti keberkesanan, ada yang masih memerlukan penyelidikan lanjut.
Bagi anda yang berminat untuk mengambil ubat herba, jangan lupa untuk berunding dengan doktor terlebih dahulu.